Фев 14 2009

Самогипноз и похудение

Автор дата 17:43 в рубрике Диеты и похудение

самогпноз при похудении

Итак, теперь расскажем, как влияет на похудение гипноз. Попытайтесь загипнотизировать себя с помощью медитации — бесплатно получите такой же результат, как если бы вы воспользовались услугами гипнотизера.

Выберите тихое и уютное место. До начала медитации в течение двух-трех минут послушайте расслабляющую музыку. Представьте свое тело там, где вы хотели бы его увидеть. Вообразите, что вы стоите перед собой, свободная от всех вредных желаний, связанных с едой. Приглядитесь к своему телу пристальнее. Представьте его в его реальном, но одновременно идеальном виде. Сделайте его частью собственной реальности.

Задержите этот образ в своем воображении примерно еще на две минуты, снова включив расслабляющую музыку. Потом представьте свое тело в натуральную величину. А теперь представьте, что вы вступили внутрь него. Оказавшись там, измените все, что вам нужно изменить, чтобы чувствовать себя именно так, как вам хочется.

Теперь вам уютно в собственном теле. Нет стресса, нет желания переедать. Поживите внутри своего тела. Почувствуйте его силу и жизненную энергию. Когда вы совсем освоитесь с этим обновленным телом, оно вберет вас в себя.

Опять включите музыку, закройте глаза и досчитайте до пяти. Откройте глаза, почувствовав, что вы расслабились и освежились. После медитации вы должны ощутить уверенность в себе и желание двигаться дальше в борьбе с лишним весом.

>>> Vichy Normaderm

Комментариев нет

URI для обратной ссылки | Comments RSS

Оставьте свой отзыв:

Вы должны войти для комментирования записи.