марта 03 2009

Чудо-диета после банкета

Автор дата 22:17 в рубрике Диеты и похудение

диета на 14 дней
Всем известно, насколько полезны для человека витамины. Это здоровый цвет лица, чистая кожа, красивые волосы, крепкие ногти, здоровые зубы и отличное самочувствие. С приходом лета мы стараемся чаще употреблять в пищу овощи и фрукты. Пришли свой рецепт красоты и получи шанс выиграть 50 грн.

День первый:
Завтрак: черный кофе.
Обед: 2 сваренных вкрутую яиц, салат из свежей капусты с растительным маслом, стакан томатного сока.
Ужин: жареная или отварная рыба, салат из свежей капусты с растительным маслом.

День второй:
Завтрак: чёрный кофе, сухарик.
Обед: жареная или отварная рыба, салат из свежей капусты с растительным маслом.
Ужин: 200 г отварной говядины, стакан кефира.

День третий:

правила диеты

Завтрак: чёрный кофе.
Обед: сырое яйцо, три большие отварные морковки с растительным маслом,150 г сыра.
Ужин: яблоки.

День четвёртый:
Завтрак: чёрный кофе.
Обед: один большой корень петрушки или пастернака, поджаренный на масле.
Ужин: 2 сваренных вкрутую яйца, 200 г отварной говядины, салат из свежей капусты с растительным маслом.

День пятый:

блюда на диету

Завтрак: свежая тёртая морковь, приправленная лимонным соком.
Обед: жареная или отварная рыба, салат из свежей капусты с растительным маслом, стакан томатного сока.
Ужин: жареная или отварная рыба, салат из свежей капусты с растительным маслом.

День шестой:
Завтрак: чёрный кофе.
Обед: 500 г отварной курятины, салат из свежей капусты или свежей морковки.
Ужин: 2 сваренных вкрутую яиц, салат из свежей морковки с растительным маслом.

День седьмой:

диета для похудения

Завтрак: чай
Обед: 200 г отварной говядины, разные фрукты.
Ужин: любой набор из предыдущих дней, кроме третьего.

Ещё 7 дней диету продолжать в таком же порядке.
Чай и кофе пить без сахара, а воду в любом количестве. Главное, готовить и кушать именно эти продукты в рекомендованной последовательности. У меня долго лежала эта диета, и я не верила, что моя фигура может измениться. Но я пожертвовала 14 дней из своей жизни и получила хороший результат.

>>> Диеты звезд

Комментариев нет

URI для обратной ссылки | Comments RSS

Оставьте свой отзыв:

Вы должны войти для комментирования записи.